Лучший ответ
Чтобы снизить чувство голода, можно регулярно заниматься физической активностью, пить достаточное количество воды и есть волокнистую пищу. Также полезно следить за режимом питания, избегать стрессов и употреблять пищу с низким гликемическим индексом, чтобы дольше сохранять чувство насыщения.