Лучший ответ
Чтобы предотвратить накопление жира на животе, важно соблюдать здоровую диету, богатую клетчаткой, белками и полезными жирами, а также избегать обработанных продуктов и сахара. Регулярные физические нагрузки, такие как кардио и силовые тренировки, также помогут поддерживать нормальный вес и уменьшить жировые отложения. Важно следить за уровнем стресса, так как стресс может провоцировать переедание и накопление жира в области живота.