Лучший ответ
При упадке сил стоит начать с отдыха и полноценного сна. Также полезно изменить режим питания: включите в рацион больше фруктов, овощей и белков. Физическая активность, даже в умеренных пределах, поможет поднять тонус. Рассмотрите возможность прохождения медицинского обследования для исключения серьезных заболеваний.