Лучший ответ
При тревоге рекомендуется использовать методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или занятия физической активностью. Также важно обратить внимание на режим сна и питания. Если тревога становится постоянной и мешает обычной жизни, стоит обратиться к специалисту, который поможет разобраться с проблемой и предложит подходящие методы лечения.