Лучший ответ
При сильном ушибе ребер необходимо сначала оценить степень травмы. Важно обеспечить покой и избегать физических нагрузок. Холодный компресс поможет уменьшить отек и боль. При сильной боли стоит обратиться к врачу для исключения переломов и назначения лечения, включая обезболивающие и физиотерапию.