Лучший ответ
При защемлении шеи необходимо сразу остановить все физические нагрузки и минимизировать движение. Рекомендуется обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит необходимое лечение. Обезболивающие препараты и теплый компресс могут помочь облегчить дискомфорт до визита к специалисту. Важно избегать резких движений и не заниматься самолечением.