Лучший ответ
При артрозе колена важно соблюдать рекомендации врача. Начните с изменения образа жизни: избегайте избыточной нагрузки на суставы, занимайтесь умеренной физической активностью, такой как плавание или ходьба. Также могут помочь физическая терапия и специальные упражнения, направленные на укрепление мышц. Используйте противовоспалительные препараты и медикаменты, назначенные врачом. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.