Лучший ответ
Когда вам становится страшно, попробуйте сосредоточиться на дыхании и расслаблении. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, представляя себя в спокойном месте. Общение с друзьями или близкими также может помочь. Если страх становится невыносимым, рекомендуется обратиться к специалисту, который сможет предложить профессиональную помощь.