Лучший ответ
Когда вы переели, старайтесь не паниковать. Пить воду может помочь, но избегайте большого количества сахара и газированных напитков. Прогулка на свежем воздухе улучшит пищеварение. Легкие физические нагрузки также полезны, но избегайте интенсивных тренировок. В будущем контролируйте размеры порций, чтобы избежать подобной ситуации.