Лучший ответ
При сильной боли в спине важно сразу обратиться к врачу для диагностики. Рекомендуется избегать физических нагрузок и обеспечить отдых. Можно использовать грелку для снятия напряжения, а также принимать обезболивающие средства по рекомендации врача. Физиотерапия и постуральные упражнения могут помочь улучшить состояние.