Лучший ответ
Важно понять, что каждый человек может сталкиваться с такими мыслями. Попробуйте сосредоточиться на своих сильных сторонах и увлечениях. Общение с друзьями и поддержка близких могут помочь улучшить самооценку. Кроме того, занятия спортом или хобби помогут отвлечься и привести в порядок мысли.