Лучший ответ
Если у вас начались месячные на море, не волнуйтесь. Во-первых, всегда имейте при себе необходимые средства гигиены, такие как тампоны или прокладки. Поменяйте их регулярно, особенно если планируете купаться. Кроме того, можно использовать специальные купальные костюмы с защитой от менструации. Если у вас есть возможность, найдите удобное место для отдыха, где можно отдохнуть и заняться любимыми занятиями без лишнего дискомфорта.