Лучший ответ
Если вы нервный, попробуйте применить техники расслабления, такие как глубокое дыхание, медитация или физическая активность. Также полезно говорить о своих чувствах с друзьями или близкими. Составьте план действий, чтобы уменьшить стресс, и, если необходимо, обратитесь к специалисту, чтобы получить поддержку.