Лучший ответ
Если ты часто испытываешь раздражение, попробуй выявить причины таких эмоций. Занимайся физической активностью, чтобы снять напряжение. Практикуй техники расслабления, такие как медитация или глубокое дыхание. Общайся с близкими людьми о своих чувствах, это может помочь разобраться в своих переживаниях.