Лучший ответ
Первым делом стоит проанализировать причины такого поведения. Попробуйте инициировать разговоры с другими, участвовать в групповых мероприятиях или хобби. Также можно обратиться к друзьям или знакомым за поддержкой. Если проблема сохраняется, стоит рассмотреть возможность обращения к психологу для более глубокой проработки ситуации.