Лучший ответ
При судорогах в ноге рекомендуется расслабиться, растянуть мышцу и помассировать пораженный участок. Можно также попробовать встать на ногу или сделать несколько шагов. Убедитесь, что организм получает достаточное количество жидкости и минералов, таких как магний и калий, что поможет предотвратить судороги в будущем.