Лучший ответ
Если вам страшно спать, попробуйте создать спокойную атмосферу в комнате. Используйте мягкий свет, музыку расслабляющую, а также установите регулярный режим сна. Практикуйте дыхательные упражнения и медитацию перед сном. Также может помочь поговорить о своих страхах с близкими или специалистом.