Лучший ответ
Если вы скрипите зубами, важно обратиться к стоматологу для диагностики и лечения. Возможные способы решения проблемы включают использование ночной капы, стресс-менеджмент, консультации с психологом, а также избегание кофеина и алкоголя. Регулярные релаксационные упражнения также могут помочь снизить уровень тревожности и улучшить качество сна.