Лучший ответ
Если вы чувствуете сильную усталость, лучше всего попытаться немного отдохнуть. Краткий дневной сон продолжительностью 20-30 минут может помочь восстановить силы. Также стоит обратить внимание на режим сна: ложитесь и вставайте в одно и то же время, избегайте употребления кофеина и электронных устройств перед сном, чтобы улучшить качество сна.