Лучший ответ
В первую очередь, необходимо выпить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Лучше всего подойдет слабосолёный или сладкий чай. Также можно принять препараты для снятия головной боли, например, ибупрофен. Попробуйте съесть лёгкую пищу, например, бананы или крекеры. Хороший отдых и свежий воздух также помогут улучшить самочувствие.