Лучший ответ
Если у вас болит позвоночник, рекомендуется сначала обратиться к врачу для диагностики причины боли. Врач может назначить рентген или МРТ для определения проблем. Обезболивающие препараты и физиотерапия могут помочь облегчить симптом. Также важно поддерживать активный образ жизни, избегать чрезмерных нагрузок и следить за осанкой.