Лучший ответ
Если вы плачете, постарайтесь успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Возможно, вам поможет поговорить с кем-то, кому вы доверяете, или записать свои чувства на бумаге. Также полезно отвлечься, занявшись любимым хобби или прогулкой на свежем воздухе. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к психологу, если это необходимо.