Лучший ответ
Если вы отлежали руку и она онемела, попробуйте осторожно размять её, проведя мягкие круговые движения. Важно не делать резких движений, чтобы не повредить мышцы или нервы. Также можно немного размять плечо и шею, чтобы восстановить кровообращение. Если онемение не проходит в течение нескольких часов или сопровождается болезненными ощущениями, рекомендуется обратиться к врачу.