Лучший ответ
Если нога затекла, сначала попробуйте изменить положение тела и gently передвинуть ногу, чтобы улучшить кровообращение. Можно выполнить легкие растяжки или потянуть мышцу, чтобы восстановить нормальный тонус. Если затекание не проходит, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных причин.