Лучший ответ
Если вы не хотите спать, но вам необходимо это сделать, попробуйте создать комфортные условия для сна: затемните комнату, устраните шум и оберегайте себя от яркого света. Также полезно соблюдать режим сна, избегать кофеина и активно проводить время в течение дня, чтобы к вечеру организм был готов ко сну.