Лучший ответ
Если вы не можете уснуть всю ночь, попробуйте создать расслабляющую атмосферу: затемните комнату, уберите источник шума и постарайтесь расслабиться. Избегайте использования электронных устройств перед сном, а также кофеина и тяжелой пищи. Если бессонница продолжается, стоит проконсультироваться с врачом для выяснения причин.