Лучший ответ
Если вы не можете уснуть, попробуйте установить режим сна, избегать кофеина и электронных устройств перед сном, создать комфортную обстановку в спальне. Рассмотрите возможность применения релаксационных техник, таких как дыхательные упражнения или медитация. Если проблемы со сном продолжаются, стоит обратиться к врачу.