Лучший ответ
Если вы начали задыхаться, постарайтесь сохранять спокойствие. Сядьте или станьте в удобном положении и медленно дышите, используя диафрагму. Если причиной являются аллергены или астма, используйте ингалятор. Если симптомы не проходят, обращайтесь за медицинской помощью немедленно.