Лучший ответ
Если лопнули капилляры, сначала следует остановить любые физические нагрузки и принять горизонтальное положение. Обработайте поврежденный участок холодным компрессом, чтобы уменьшить отек. Если проблема повторяется или возникают сильные боли, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.