Лучший ответ
Если вы забыли почту от Инстаграма, попробуйте восстановить доступ через номер телефона, привязанный к аккаунту. Также вы можете использовать функцию восстановления пароля на странице входа, выбрав опцию "Забыли пароль?", и следовать инструкциям. Если у вас нет доступа ни к почте, ни к телефону, обратитесь в службу поддержки Инстаграма для получения дополнительной помощи.