Лучший ответ
Если у вас защемило нерв в шее, сначала попробуйте облегчить боль с помощью отдыха и применения холодных компрессов. Избегайте физической нагрузки и резких движений. Если боль не проходит, обратитесь к врачу для диагностики и подбора соответствующего лечения, возможно, потребуется физиотерапия.