Лучший ответ
Если ваш вес застрял, попробуйте изменить свой режим питания и физическую активность. Увеличьте интенсивность тренировок, пересмотрите размер порций и общее количество потребляемых калорий. Включите в свой рацион больше белка и клетчатки, а также следите за уровнем стресса и достаточным сном. Также возможно, стоит проконсультироваться с врачом или диетологом для получения профессиональных рекомендаций.