Лучший ответ
Для укрепления десен необходимо соблюдать гигиену полости рта: регулярно чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и полоскания. Также важно включать в рацион продукты, богатые витаминами C и D, которые способствуют здоровью десен. Регулярные посещения стоматолога помогут своевременно выявить и устранить проблемы с деснами.