Лучший ответ
Во время месячных следует уделять особое внимание своему самочувствию. Рекомендуется использовать гигиенические средства, такие как прокладки или тампоны, в зависимости от предпочтений. Также стоит избегать чрезмерной физической активности, особенно тяжелых упражнений, чтобы избежать болей и дискомфорта. Пить больше жидкости и следить за своим рационом также поможет облегчить симптомы.