Лучший ответ
Йога оказывает положительное влияние на тело, улучшая гибкость, силу и осанку. Регулярные занятия помогают снять напряжение, укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Кроме того, йога способствует уменьшению стресса и улучшению общего самочувствия, гармонизируя физическое и психическое состояние.