Лучший ответ
Кручение обруча помогает развивать гибкость и укреплять мышцы живота, hips и спины. Это упражнение также способствует улучшению координации и равновесия, а также может быть использовано для укрепления сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия помогают улучшить осанку и увеличить общую выносливость.