Лучший ответ
Витамин С, или аскорбиновая кислота, обладает множеством полезных свойств. Он поддерживает иммунную систему, способствует заживлению ран, улучшает всасывание железа из пищи и борется с окислительным стрессом благодаря своим антиоксидантным свойствам. Витамин С также важен для здоровья кожи, сосудов и суставов.