Лучший ответ
От запора в домашних условиях можно выпить стакан теплой воды с лимоном, что поможет стимулировать работу кишечника. Также эффективны настои трав, такие как сенна или корень ревеня. Важно также пить достаточно жидкости и добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи.