Лучший ответ
Если человек спит всего 5 часов в сутки, это может привести к хронической усталости, снижению концентрации, ухудшению памяти и настроения. Нехватка сна также увеличивает риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и психические расстройства. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов для поддержания здоровья.