Лучший ответ
Если не есть мясо, организм может начать получать необходимые питательные вещества из других источников, таких как растительные белки, бобовые и орехи. Многие люди отмечают улучшение пищеварения, снижение уровня холестерина и уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако важно следить за потреблением витаминов, таких как B12 и железо, которые обычно поступают из мяса, и компенсировать их нехватку с помощью добавок или других продуктов.