Лучший ответ
Ежедневное употребление одного яблока может способствовать улучшению пищеварения, насыщению организма витаминами и минералами, а также помочь в контроле уровня холестерина. Яблоки содержат клетчатку, что способствует ощущению сытости и может помочь в поддержании здорового веса. Однако следует помнить, что разнообразие в питании также очень важно.