Лучший ответ
Если у вас депрессия, важно обратиться к специалисту, такому как психолог или психотерапевт. Они помогут вам разобраться в ваших чувствах и предложат эффективные методы лечения. Кроме того, не забывайте заботиться о себе: следите за режимом сна, питание и физической активностью, делайте то, что приносит радость, и общайтесь с близкими.