Лучший ответ
В Успенский пост можно есть овощи, фрукты, крупы, бобовые, орехи и хлеб. Также разрешены злаковые и растительное масло. Впрочем, следует избегать мясных, молочных продуктов, яиц и рыбы. Пост предполагает воздержание от излишеств, поэтому еда должна быть простой и скромной.