Лучший ответ
Если у вас ужасные зубы, первым шагом должна стать консультация стоматолога. Он поможет определить причины проблемы и предложить подходящее лечение, включая чистку, пломбирование или протезирование. Важно также соблюдать гигиену полости рта, регулярно чистить зубы и использовать зубную нить. Правильное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение, также играют ключевую роль в поддержании здоровья зубов.