Лучший ответ
Если тянет ноги, полезно сделать легкую разминку, растянуть мышцы и потянуться. Применение теплого компресса или принятие теплой ванны с добавлением морской соли может облегчить состояние. Также помогает легкий массаж ног и использование гелей для расслабления мышц. Следите за гидратацией и избегайте длительного сидения или стояния.