Лучший ответ
Спортивный массаж — это метод мануальной терапии, который применяется для подготовки спортсменов к соревнованиям и для восстановления после физических нагрузок. Он помогает улучшить кровообращение, уменьшить мышечное напряжение и предотвратить травмы. Обычно включает в себя различные техники, такие как растирание, поглаживание и разминание мышц.