Лучший ответ
Если у вас сильный синяк на ноге, первое, что нужно сделать, это приложить к нему холодный компресс на 15-20 минут, чтобы уменьшить отек и боль. После этого рекомендуется использовать обезболивающие средства, если боль значительная. После 48 часов можно применять теплые компрессы для улучшения кровообращения. Если синяк не проходит или вышеуказанные меры не помогают, стоит обратиться к врачу для исключения серьезных травм.