Лучший ответ
Если вас сильно тошнит, сначала попробуйте успокоиться и сесть или лечь в удобном положении. Пейте воду небольшими глотками, чтобы избежать обезвоживания. Можно съесть что-то легкое, например, крекеры или банан. Также полезно отдыхать в прохладном, тихом месте. Если тошнота не проходит, обратитесь к врачу для дальнейшей диагностики и лечения.