Лучший ответ
При сильной боли в колене рекомендуется сначала ограничить физическую активность и обеспечить покой суставу. Применение льда на поражённую область может помочь уменьшить воспаление. Также стоит проконсультироваться с врачом для точной диагностики и назначения соответствующего лечения, которое может включать физиотерапию или медикаментозное лечение.