Лучший ответ
При климаксе важно обратиться к врачу для получения рекомендаций по лечению симптомов. Это может включать гормональную терапию, изменение образа жизни, физические упражнения и правильное питание. Также полезно заниматься расслабляющими практиками, такими как йога или медитация, чтобы справляться с психоэмоциональными изменениями.